材料:洛神花干品10克,冰糖或蜂蜜适量。

1、 将适量洛神花放入锅中,加入清水并以中火煮开,3分钟后熄火,利用余温浸泡5分钟。

2、 过滤掉茶渣后,将茶水倒入杯中,  等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加甜味。

3、如采用直接冲泡法,热开水的分量只要约180cc即可。但需以杯盖盖住闷泡5-8分钟,以让洛神花出味。

4、不喜欢喝热茶的话,还可以等冲泡好后放入适当的冰块。炎炎夏日,喝一杯冰凉的洛神花茶。十分的惬意。另外洛神花茶与绿茶搭配冲饮,也是不错的选择。

5、洛神花茶宜在饭后饮用,可帮助肠胃消化,但肠胃虚冷的人,则不宜多喝。
(小小叮咛:冷热饮皆宜,夏天冰镇后随时饮用生津解渴又可口。)

6、用洛神花60克、乌梅170克、山楂150克、水4500克,大火煮开后用小火焖30分钟,加入白糖适量(依个人口味)冰镇风味更佳,饮用时也可加入白兰地和冰块、适量饮用有益健康。


过年了容易上火,一吃就好的食物千万别错过!
过年了容易上火,一吃就好的食物千万别错过!...
枸杞泡水不放它,营养全白搭!这么多年我们都吃错了~
枸杞泡水不放它,营养全白搭!这么多年我们都吃错了~...